长滩岛旅行-保险问题

我和女朋友打算在十一期间去长滩岛旅游，报的是旅行社的自由行，包机票和酒店，其他自理。我们觉得有必要买一下保险，菲华的各位达人们，请问有什么保险推荐吗？具体购买流程是如何的？谢谢！


PS, 订的是宿务太平洋航空，酒店暂时未知。。。
PPS, 可能会参加一到两个浮潜和海上降落伞等活动，算不算是高危运动呢？
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买保险有个保障也好呀！！不过你买前先看看保险条款能不能覆盖你在旅行时候的活动哦！！