全红婵退赛真相：伤病背后，陈若琳的训练难题
2025年全国跳水冠军赛，本是一场备受瞩目的跳水盛宴，众多名将齐聚武汉，全红婵的名字却意外从女子10米跳台的参赛名单中消失。这位两届奥运冠军的退赛，瞬间引发轩然大波，粉丝们忧心忡忡，各种猜测甚嚣尘上。
此前，网络上围绕全红婵的话题不断。家中新房建设，因宅基地由村里提供，引来了一些刺耳质疑；参加赞助商活动时，C位被陈芋汐占据，更是让粉丝们愤懑不平，甚至掀起了退赞助商商品的浪潮。这些舆论压力，无疑给年轻的全红婵增添了不少负担。
而此次退赛，并非源于这些场外纷扰，也不是家中发生变故。根据广东省二沙体育训练中心透露，全红婵抵达武汉后，旧伤复发。尽管她努力尝试坚持参赛，但最终无奈选择退赛。这让期待她与陈芋汐再次上演巅峰对决的观众们失望不已。
全红婵的伤病并非偶然。进入发育期后，她体重有所增加，为了维持最佳竞技状态，教练团队加大了她的训练量，期望通过饮食控制和高强度训练，帮她找回曾经的轻盈与完美状态。然而，这种方式却带来了隐患。能量摄入减少，训练时能量大量消耗又得不到及时补充，肌肉长期处于疲劳状态，难以恢复，伤病也就趁虚而入。
在全红婵成长的关键时期，恩师陈若琳的训练策略显得尤为重要。此次伤病复发，也暴露了训练方案存在的问题。单纯增加训练量，或许并非攻克发育关的最佳办法，甚至可能让全红婵的身体不堪重负。陈若琳需要重新审视训练计划，运用更科学的手段，在控制体重、提升体能和避免伤病之间找到平衡。除了身体训练，心理辅导也必不可少，帮助全红婵应对大赛压力和舆论影响，重塑强大的心理素质。
虽然全红
婵此次退赛，但凭借她的实力和过往成绩，未来国际大赛的舞台仍有她的一席之地。希望在教练团队的调整与帮助下，全红婵能早日康复，以更健康、更强大的姿态重返赛场 ，续写中国跳水的辉煌。
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