谷爱凌带伤坚持训练，一到北京就去健身房跑步1小时，不忘吃烤鸭

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首都国际机场的接机口，一个熟悉的身影匆匆掠过。那是刚刚结束海外行程的谷爱凌，她拖着行李箱直奔健身房的身影被路人捕捉。

令人惊讶的是，距离她确诊锁骨骨折仅仅过去57天，这位冬奥冠军就开始了恢复训练。

在三里屯的一家健身房里，透过明亮的玻璃幕墙，可以看到谷爱凌正在跑步机上挥汗如雨。监控画面显示，她保持着前倾45度的标准跑姿，受伤的左肩胛骨处还贴着肌效贴。

跑步机显示屏上跳动的"01:00:00"计时，记录着她完成的高强度变速跑训练。

"她跑步时的爆发力太惊人了。"现场目击者这样描述。更让人意外的是，训练结束后，谷爱凌没有立即回酒店休息，而是出现在全聚德后厨。

她专注地看着厨师片鸭，手机屏幕上还显示着斯坦福的网课内容。这种高效的时间管理能力，完美诠释了她作为顶级运动员的自律。

康复专家分析指出，谷爱凌采用的前倾跑姿能有效减轻锁骨负担，但需要极强的核心力量支撑。社交平台上流传的训练照片中，她腰间的"幸福肉"反而赢得了网友的喜爱，大家都说这样的她更真实。

据品牌方透露，在这次紧凑的行程中，她严格遵循营养师建议，仅在烤鸭宴上适量摄入了200克优质蛋白。



夜深了，谷爱凌的公务舱座椅扶手上摊开着训练日志。折角处写着"5月复训计划"的字样格外醒目。

这位年轻的冠军用行动证明：真正的王者归来，不在于戏剧性的瞬间，而在于日复一日的坚持与付出。

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