4月13日中午，香港尖沙咀某素菜馆里，曾志伟72岁生日宴现场被拍成短视频流传网络。
谭咏麟、元彪等老友围坐一桌，镜头扫过面前几盘素菜，绿油油的青菜堆里连豆腐都少见，元彪拿着筷子开玩笑："这分量够塞牙缝啊！"谭咏麟马上接茬："阿伟现在改吃绿化带啦？
"满桌哄笑中，曾志伟端着半个巴掌大的素蛋糕出现，额头冒汗的样子被网友调侃"寿星公自己都吃不饱"。
当晚十点多，谭咏麟的社交账号突然更新九宫格照片。
烧鹅油亮的脆皮、堆成小山的白灼虾、冒着热气的鸡爪煲占满屏幕，配文"这才是正经生日宴嘛"。
评论区瞬间炸锅，有人发现照片背景里的水晶吊灯和中午素菜馆的竹制灯具完全不同。
眼尖的粉丝翻出三小时前陈百祥发的聚餐照，谭咏麟面前的红酒杯位置分毫不差——原来这群老顽童中午集体"吃草"，晚上背着寿星偷偷开荤。
看着镜头里三位加起来213岁的老艺人，很多人惊讶于他们的状态。
曾志伟穿着荧光绿卫衣在片场跑动的视频上个月刚上过热搜，谭咏麟去年还在红馆连开十场演唱会，元彪今年初的武术指导工作照里还能原地劈叉。
记者会上被问保养秘诀，他们总说"多踢球多爬山"，但仔细观察会发现事情没这么简单。
去年港媒拍到的谭咏麟晨跑路线，从太平山顶到浅水湾足足15公里，这运动量二十岁小伙都吃力；元彪的ins每隔三天就更新打太极视频，二十年雷打不动五点起床练功；
曾志伟更绝，去年被拍到在北海道滑雪场玩单板，空中转体动作比旁边年轻游客还标准。
不过话又说回来，光靠运动可解释不了他们的冻龄状态。
医学期刊《柳叶刀》去年发布的研究显示，香港男性平均寿命82.9岁，但像他们这样七十岁还能保持工作强度的实在罕见。
香港大学医学院的陈教授分析过这种现象："演艺圈高强度工作本身就是抗衰老训练，镜头前的状态管理会形成肌肉记忆。
"这话不假，谭咏麟去年演唱会彩排时，为呈现最佳声线连续八小时控制饮水量；元彪给新人演员示范武打动作，每个招式要重复三十遍以上；
曾志伟录节目时站着导戏八小时不坐凳子，这种职业性自律比健身房打卡管用多了。
其实换个角度想想，他们的年轻态或许和"贪玩"性格有关。
神经科学有个说法叫"快乐荷尔蒙抗衰法"，持续性获得新鲜体验能刺激多巴胺分泌。
这几位爷的日常确实印证这点：谭咏麟组了个"明星爬山队"，每周开发新路线；曾志伟的滑雪技术是在瑞士、加拿大、日本不同雪场练出来的；
元彪更绝，六十岁考了潜水执照，现在每年要去菲律宾潜四次水。
对比那些退休后就围着公园转的老艺人，他们的生活半径明显更广，社交圈也更活跃。
牛津大学2017年的研究显示，维持六个以上不同年龄层的社交关系，能有效延缓认知衰退，这几位大佬的通讯录里从00后新人到80岁老戏骨全齐活。
当然也有人质疑，说他们不过是靠钱堆出来的健康。
这话对也不全对，经济基础确实重要，但关键看怎么用。
香港老牌监制李添胜说过个细节：有次凌晨两点收工，曾志伟喊大家去喝猪骨粥，结果到店发现是家米其林星级药膳坊，人均消费够普通剧组吃三天盒饭。
这种"把钱花在刀刃上"的养生智慧挺有意思——既不像暴发户瞎买补品，也不像苦行僧只吃青菜豆腐。
再说谭咏麟，他2019年投资七位数开了家融合菜私房馆，把川菜和粤式煲汤结合，现在成了半个营养专家，这种把爱好转化为健康收益的操作，普通人也学得来。
看着他们中午啃菜叶晚上啃鸡爪的反差，突然觉得变老也没那么可怕。
关键是要像这几位似的，该正经时能西装革履走红毯，该胡闹时敢在素菜馆拍桌大笑。
都说岁月不饶人，但碰上会玩懂吃、把运动当游戏、拿工作当健身的主儿，时间这把杀猪刀也得卷刃。
下次再有人说"老了就该安分"，直接把谭咏麟半夜发美食照的嘚瑟劲儿甩过去——看看人家七十岁的活法，二十岁的熬夜党都自愧不如。
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