全红婵，2007年3月28日出生于广东省湛江市麻章区迈合村，我国女子跳水运动员，国际级运动健将，被誉为“跳水天才少女”。她以精湛的技术、稳定的发挥和标志性的“水花消失术”闻名，是我国跳水队新生代领军人物之一。
成长历程
- 启蒙阶段：2014年，7岁的全红婵因出色的弹跳力被湛江市体育学校教练选中，开启跳水生涯。
- 省队与国家队：2018年加入广东省跳水队，2020年10月入选国家跳水队，2021年4月转为正式运动员。
- 技术突破：凭借高强度训练和天赋，她在短时间内掌握了高难度动作，如向后翻腾三周半抱膝（207C），并在国际赛事中多次跳出满分。
主要成就
- 东京奥运会封神：2021年8月5日，14岁的全红婵以总分466.20分（三跳满分）夺得东京奥运会女子单人10米台冠军，打破奥运纪录，成为我国奥运历史上最年轻的跳水冠军之一。
- 巴黎奥运会卫冕：2024
8月6日，她以425.60分的成绩卫冕巴黎奥运会女子单人10米台冠军，同时与陈芋汐搭档夺得双人10米台金牌，以17岁131天的年龄成为我国奥运历史上最年轻的“三金王”。
- 世锦赛与世界杯：截至2025年，全红婵已斩获世锦赛、世界杯、亚运会等多项冠军，实现奥运会、世锦赛、世界杯大满贯。她在2024年世界泳联世锦赛中包揽女子单人10米台和双人10米台金牌，并在2025年跳水世界杯分站赛中多次获得亚军。
技术特点
全红婵的动作以精准度和优美姿态著称，尤其是入水时的“零水花”表现，被网友称为“水花消失术”。尽管身体发育带来挑战（身高从1.43米增至1.53米，体重从38公斤涨至46公斤），她仍通过高强度训练和技术调整保持竞争力，207C动作的稳定性显著提升。
全红婵重要比赛时间及成绩
以下为全红婵职业生涯中参与的主要国际赛事及国内重要赛事时间线：
2021年8月5日 东京奥运会 女子单人10米台 冠军（466.20分，奥运纪录）
2022年6月28日 布达佩斯游泳世锦赛 女子单人10米台 亚军
2022年10月21日 柏林跳水世界杯 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（349.80分）
2022年10月22日 柏林跳水世界杯 女子单人10米台 亚军
2023年7月16日 福冈游泳世锦赛 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（368.40分）
2023年7月19日 福冈游泳世锦赛 女子单人10米台 亚军
2023年9月30日 杭州亚运会 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（358.20分）
2023年10月3日 杭州亚运会 女子单人10米台 冠军（438.20分）
2024年2月6日 世界泳联世锦赛 女子单人10米台 冠军（417.25分）
2024年2月7日 世界泳联世锦赛 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（359.40分）
2024年7月31日 巴黎奥运会 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（359.10分）
2024年8月6日 巴黎奥运会 女子单人10米台 冠军（425.60分）
2025年4月6日 跳水世界杯瓜达拉哈拉站 女子单人10米台 亚军
2025年4月13日 跳水世界杯加拿大温莎站 女子单人10米台 亚军
2021年5月13日 全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛 女子单人10米台 冠军（440.85分）
2021年9月12日 第十四届全运会 女子单人10米台 冠军（424.55分）
2023年3月19日 全国跳水冠军赛 女子双人10米台（搭档陈芋汐） 冠军（349.20分）
2023年3月21日 全国跳水冠军赛 女子单人10米台 亚军
近期挑战与展望
2025年，全红婵在跳水世界杯分站赛中连续两站不敌陈芋汐，主要因高难度动作207C失误。身体发育导致的重心变化和技术调整成为她当前的主要挑战。不过，她通过每日8小时的高强度训练和核心力量强化，逐渐适应新的身体状态。未来，她将继续冲击国际赛事冠军，目标成为首位实现“超级全满贯”（奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会）的跳水运动员。
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