在大众眼中，明星总是时刻保持着精致形象，张碧晨也不例外，哪怕是在吃饭这种日常场景。
此前，武艺在综艺爆料张碧晨爱在厕所吃饭，引发热议。张碧晨解释自家厕所空间大又整洁，还放置了瑜伽垫和小饭桌 ，所以常在那用餐、休息，赵丽颖甚至还在她厕所睡过。虽说这习惯独特，但也侧面展现了她对生活环境“美丽”的追求，即便在厕所吃饭，也要舒适干净。
还有一次，张碧晨深夜晒出和好友吃火锅的合影，照片里的她，哪怕面对美食，也依旧保持着好状态。她穿着简约黑色T恤搭配牛仔裤，少女感满满，皮肤白皙透亮，发丝整齐，没有因热辣火锅而形象全无，完美诠释“吃饭也要保持美丽”。
从她分享的生活点滴来看，张碧晨的美丽秘诀，除了天生丽质，更在于自律。比如吃饭前用白开水、蔬菜汤或番茄占用肠胃，减少正餐热量摄入；细嚼慢咽，每餐只吃七分饱。这些小习惯不仅帮助她维持身材，更让她在各种场合，包括吃饭时，都能保持美丽、自信的状态 。
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