她跑完半程马拉松，计时表定格在 2 小时 11 分 54 秒。
雨还没停，头发被打湿，她张开手臂的那一刻像个刚跑完操的孩子，喘着气却又有点傻笑。赛后她说在第 15 公里时腿有点沉，但路边老乡一直喊她名字，停不下来。比赛是在山东临朐，清晨下着小雨，气温只有 12 度，起点处十来万人穿着雨衣挤着出发，她自己穿着黑色的专业跑服，胸前别着号码布，一步一步往前挪。视频被传开后，很多人感慨她的体能还挺过得去，转发量破了十万。
几天后有人在杭州西湖碰到她，像个邻居大姐遛弯儿。那会儿是十月下旬，桂花香还没全散，穿着亮粉色连帽外套的她和一个抱着小孩的女士聊得热乎。她微微前倾，笑成月牙，蹲下去逗孩子，声音放低了，问几个月大，动作舒服自然，没有那种跟镜头隔着屏幕的距离。有人注意到她眼睛里有些红血丝，笑起来嘴角微微歪，但大多数人觉得本人比电视上看着更瘦更接地气。碰到有人举手机，她还能挥手回应，好像不经心地跟大家打个招呼。
再往前看，五月份她在甘孜折多山景区采风，海拔 4298 米。一位游客突发高原反应晕倒，脸色发白、呼吸急促。同行的人有点慌，她却很利落地拿出随身的小氧气瓶，开阀递过去，一边按人中穴一边做安抚。那人缓过来后送到医务室处理，事后有人把视频传上网。甘孜文旅局的局长看了觉得她既专业又热心，就邀请她做宣传大使。这样的事儿，看似平常，背后是经验和反应速度。
离开央视后，她的生活节奏确实宽松了不少。做文旅类节目的时候，主持方式轻松了，常带着嘉宾逛老街、学泡茶，甚至还教柬埔寨的公主包粽子。短视频里多是采风日常：在德玛雪山碰到哈达云、在普洱学炒茶、偶尔讲讲抗癌经验、提醒大家按时体检。公益也没落下，很多时间花在西藏和甘孜。她在西藏捐建了二十所乡村图书馆，配了绘本和工具书；发起了按跑步里程换捐款的计划，把跑步和募捐结合起来，目标是给偏远学校修塑胶跑道。有人在林芝看到她蹲在地上陪孩子读书，穿着冲锋衣，笑得很暖，没人摆谱。
这些能继续下去的背后有个不得不提的原因。2007 年体检查出甲状腺癌，肿瘤靠近声带，医生当时提醒手术可能影响发声。那会儿正赶着春晚，她没有立刻休息，而是先把工作收尾后才住院。手术总体顺利，但恢复期异常难熬，颈部伤口疼，说话会被牵扯出麻感。术后第 48 天她戴着颈托回到春晚彩排，纱布渗血也没多说，直到导演注意到才被劝回去好好调养。外界往往只看到她站在台前的样子，很少有人知道这些背后付出的辛苦。
把抗癌当成长期管理后，检查和生活形成了固定的节奏：每三个月做一次颈部彩超、每半年查甲状腺功能、每年做胸部 CT。恢复早期先是康复性快走，后来慢慢加量，从能走 5 公里到跑半马，再到报名悉尼马拉松。她的个人最好成绩是 4 小时 45 分。饮食上讲究清淡：早餐常吃燕麦加鸡蛋，午餐偏清蒸鱼，晚餐多凉拌蔬菜，尽量少碰辣和油腻。主治医生说她十七年没复发，能保持这样的体能和状态，是真正靠长期坚持。
这些年她的每一步，有人拍下成了素材，也有很多细节没被注意到。那天跑前反复活动脚踝的样子、在西湖被风吹乱的几缕碎发、在高原救援时从包里掏出的小氧气瓶，这些零碎的画面拼起来，是一段持续在做的自我管理史。路遇者把它们当新闻，熟悉的人当日常。说到底，要把病后的生活过成这幅模样，不是碰巧，是一步一个脚印练出来的常态。她站在湖边挥手那一刻，像是在告诉旁人：走着走着，总会有路。
内容来源于51吃瓜网友投稿 |
