【来源：劳动报】
释疑解惑，了解有用健康干货
近日
“杨幂谈胳膊钙化”的话题
冲上热搜
这是怎么一回事？
杨幂自曝
“右胳膊有些地方已经钙化”
近日，演员杨幂在接受采访时透露，此前滑雪时发现右胳膊难抬起来，去检查发现有些地方已经钙化。
她谈对这件事的看法：“会找到一个快乐点，比如我会说‘我变身了！’比起钙化这件事，找到快乐的角度很重要。”
 图片来源：微博@杨幂
而在评论区
不少网友疑惑
自己在也曾在体检报告中
看到“钙化”二字
那么，它到底是什么？
如何应对和预防？
今天一篇说清↓↓
体检报告上的“钙化”
是什么意思？
事实上，在X线片、 CT等报告中，常常会出现“钙化”“钙化灶”的字样。据报道，钙化指人体内的钙离子以磷酸盐或碳酸盐形式，发生沉积的过程。很多钙化是在人体病变修复过程中形成的，整个过程和伤口愈合结疤类似。
 体检报告上的钙化。图片来源：新闻晨报
有些钙化本就是人体正常生理过程的一部分，一般2岁开始就可能发生，到了青少年时期发生率为40%，40岁后发生率高达70%。
人体绝大部分组织和器官内都可能出现钙化，比如头颅的脑膜、基底节区，胸部的肺、肋软骨、以及甲状腺、乳腺等腺体，还有大多数动脉和静脉血管。钙化存在体检和平时检查中影像学报告上的“常客”。
钙化不是疾病
与3种因素相关
航空总医院影像科副主任申太忠介绍：“钙化不是疾病，而是一种体征。”通过检测钙化的发生位置和程度，医生可及时发现和诊断疾病，了解病情进展。此外，钙化的发生与多种因素相关↓↓
年龄：随着年龄增长，组织和器官功能逐渐退化，钙盐沉积会慢慢增加，从而导致钙化。
生活方式：高盐饮食会导致钠摄入过量，从而限制钙代谢，增加钙沉积；吸烟会损伤血管内皮细胞，影响钙的吸收和利用，从而增加血管钙化风险。
疾病：某些慢性疾病可能诱发钙化，比如糖尿病长期未得到有效控制，会导致高血糖和代谢紊乱，并影响肾脏对钙的排泄和代谢，引起钙化。
 至于钙化是否影响健康，要根据其钙化的部位、临床症状、影像学特点综合判断。因此，我们列举一些常见的钙化↓↓
肺钙化
肺钙化的原因众多，如果是感染所导致的肺钙化，感染控制后钙化本身不需要治疗，可以保持一年一次的肺部体检习惯；如果是其他原因导致的肺钙化，则需要针对原发病进行治疗。
乳房钙化
对于乳房钙化，我们可以看报告里对应结节的BI-RADS分级：
- 如果是1级和2级，则只要常规体检就可以了；
- 如果是3级，则需要短期（3至6个月内）再次做乳腺检查；
- 如果是0级、4级、5级都建议到普外科或者乳腺外科进行进一步检查。
甲状腺钙化
如果体检发现了甲状腺钙化，也是可以看对应结节的BI-RADS分级：
- 如果是1级和2级，则只要常规体检就可以了；
- 如果是3级，则需要短期（3至6个月内）再次做甲状腺检查；
- 如果是 0级、4级、5级都建议到普外科或者甲状腺外科进行进一步检查。
3招预防钙化
避免焦虑情绪
据报道，钙化的发生有些是老化的自然现象，这一类无需预防，我们需要做的是管理好自己的心态，避免看见钙化而焦虑。其他的钙化大多与疾病相关，与其说预防钙化，不如说预防疾病。
■ 戒烟限酒也是预防钙化的重要环节。吸烟和酗酒都会损害血管健康，加速动脉硬化和钙化的进程。同时，烟酒对肺、肝等器官的损害也可能增加这些部位钙化的风险。
■ 定期体检不可忽视。定期体检可以帮助我们及时发现潜在的钙化问题，尤其是对于高危人群，如有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的患者。通过定期检查，避免钙化导致的进一步健康问题。
■ 日常还要注意对血管的保养。因为动脉钙化与心血管疾病息息相关，建议减少高脂、高盐、高糖的饮食；同时，坚持适量运动，每天保持30分钟的有氧运动有助于改善血液循环。
以合理的态度看待钙化
不过度恐慌
也不要完全忽视
保持健康的生活方式早预防、早检查、早应对
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本文编辑：高辰菲
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