最近因为特殊环境，无论是剧组还是综艺都进入延期，就连一向忙碌的明星们也开始了“肥宅”生活。《王牌对王牌》则顺势出了一档《我们宅一起》的云综艺，在各位明星分享的日常中，关晓彤的生活状态引发了热情的关注
从曝光的画面来看，关晓彤家的装修可以说是相当豪华，再加上角落存放奢侈品的柜子，更是让人羡慕。不过关晓彤主要分享的则是自己的健身日常，宅家也能够坚持不懈的运动，果然女明星的身材管理很严苛
关晓彤身穿健身T恤搭配紧身运动裤，细腰长腿加上蜜桃臀，身材比例和曲线都像是漫画般的存在
作为娱乐圈出了名的“腿精”，关晓彤之前的一套短裙穿搭更是以一双大长腿实力吸睛，很多女生都评价：比别人的P图还要夸张
如果说身高是天生的，那么身材的好坏肯定是跟后天的努力密不可分。哪怕苗条如关晓彤，一样不敢懈怠，之前关晓彤因为被有些网友贴上“大壮”的标签，所以对身材问题更是相当敏感
其实170+的身高，加上100斤的体重，已经是偏瘦的身材，不过正是因为身材高挑，因此哪怕稍微有些肉，也会很明显，再加上镜头的放大效果，自然雪上加霜，彤妹子的身材就比较“吃亏”
作为22岁的青春期小姑娘，对别人的外貌评价还是比较在意的，因此关晓彤对自己的要求也就更高，在我们宅家吃吃喝喝的时候，她还能够挥汗如雨的运动
瘦下来的关晓彤更能展现自己的身高优势，在跟其他娱乐圈女明星同框时，比如杨紫、景甜、江疏影等，也丝毫不输
虽然跟大家一起宅了这么多天，可从关晓彤的健身照来看，她丝毫没有“每逢佳节胖三斤”的烦恼，而且实力证明：只要你有一颗爱运动的心，哪里都可以是健身房
特别是春节后，大家胡吃海塞是不是感觉肉肉又多了一些呢？想要去户外或者健身房锻炼暂时不太可行，所以大家不妨像彤妹子一样在家健身，毕竟无论男女，无论是什么年纪，好身材都是要靠多流汗、勤运动
反正宅着也是无聊，每天运动一下，不仅可以增强体质，提高抵抗力，还能收获好身材！而且关晓彤的运动方式也并不复杂，只需要一张瑜伽垫和辅助器，不需要教练，也不需要别人帮忙，自己就可以开练啦
瑜伽垫一般大家都有，那么关晓彤使用的这款辅助器究竟是什么呢？这款多功能健身器材不仅简单方便易上手，还不占地方，燃脂塑形，不只是仰卧起坐，也可以锻炼到全身的其他部位
一、初级平板支撑运动：双脚放在吸盘上，弯曲手肘撑在瑜伽垫上，保持背部，臀部与双腿在一个平面，慢慢练习到能够坚持1分钟，尤其注意臀部不要向上翘，保持慢速呼吸
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主要是针对手臂和腹肌，增强腹部核心力量，紧致全身肌肉
二、俯身挺背式：双脚放在吸盘上，双手放在脑后，做反向的仰卧起坐动作，身形尽量保持垂直，肩膀向里收紧，腹部和肩膀发力，保持匀速的呼吸
主要是针对肩颈和腹部，女士塑造S曲线和背部轮廓，男士锻炼背阔肌
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三、仰卧抬腿式：双手放在吸盘下面，利用腰部和大腿发力向上抬腿，呼气回落，保持匀速的呼吸，腹部核心发力，背部挺直，这样不仅能锻炼到腰腹，还能锻炼到手臂
主要是针对腿部和腹部，女士塑造纤细美腿，男士锻炼腹直肌
四、臀桥运动：双脚踩在上面，以适当的平躺在垫子上，在吸气时抬臀部向上，坚持3S然后回落，双手自然放置身体两侧，臀部发力，腹部核心收紧，感受肌肉“撕裂”的酣畅
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主要是针对腹部和臀部，女士塑造胸部优美线条，男士锻炼胸大肌
吸盘吸力强，防滑不松动，可以承受最多230斤的重量，男女使用都没有压力
360度泡沫棉包裹，防滑又舒适，不用担心受伤噢
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三挡可调，适合不同身高和不同动作的需要。只要是光滑结实的平面，都是可以正常安装使用的
安装起来也是很简单又方便，小孩子也能轻松学会，而且便于你拆卸或者是更换不同的地方
所以大家别光顾着做凉皮、做蛋糕啦，抽空用它运动一下，流汗的同时，又可以瘦身和减压，何乐不为呢？
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30岁最好做到40-45分钟；
40岁应做到35分钟；
50岁应努力达到25-30分钟
春天已经来了，你还没有瘦下来吗？想要拥有明星同款好身材，就从这个小小的健身习惯开始吧！成本还不到五十块，就能拥有一个改变自己的机遇！
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