45岁殷桃、47岁刘涛同框，全网在问：到底谁在怕老？
北京夜里，栩栩华生红毯。
殷桃穿白衬衣配黑长裙，腰细得像25岁。
她刚跑完10公里，脸没肿，苹果肌还在。
工作人员透露，她每天22:30睡，5:30起，雷打不动。
娜扎穿黑色蕾丝吊带，腰臀比0.7，现场尖叫声最高。
可弹幕刷得最多的一句是：她上一部戏豆瓣评分4.1。
身材赢麻，作品拉胯，流量反噬来得比皱纹快。
刘涛压轴。
黑鱼尾裙把腰腹裹得严严实实，锁骨没放出来，气场却压全场。
她47岁，体脂19%，深蹲80公斤。
后台采访时她说：我不怕镜头拉近，怕的是心里没货。
现场生图一出，微博热搜爆了。
前三条分别是：
1. 殷桃状态
2. 刘涛腰臀比
3. 中年女演员身材管理
数据不会骗人。
过去30天，小红书上“40+身材”笔记增长320%。
评论区最高赞：看完她们，手里的奶茶突然不香了。
再扒一层。
殷桃的教练晒出她的训练表：
周一臀腿、周二拳击、周三普拉提，周末户外跑。
一年训练打卡358天，缺勤7天还是因为拍戏。
娜扎团队也在努力。
新剧请了中戏老师跟组，每天收工后加2小时台词课。
粉丝拍到她夜里12点还在背剧本。
能不能翻盘，就看这部了。
刘涛更狠。
她把家搬出北京，住进云南山里。
每天拍戏、带娃、健身三件事循环。
她说：城市太吵，容易把焦虑当动力。
红毯结束，媒体群访。
有记者问：怕不怕被市场淘汰？
殷桃回：市场淘汰的是懒人，不是中年人。
刘涛补：皱纹是履历，不是bug。
一句话总结。
再不动起来，下一个被镜头抛弃的就是你。
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