刘诗诗倒立式瑜伽太惹眼，生娃六载，38岁归来仍是少女

萧萧暮雨 · 2025-8-5 07:16:28

38岁、娃都六岁了，刘诗诗还能倒着立墙？
别急着羡慕，先看看自己脖子能不能撑三秒。

倒立式不是拍照摆酷，是实打实的全身考试。

脖子、肩、腰、腿，一条线错一点就翻车。
刘诗诗能稳住，说明她至少把核心肌群练成了铁板。

普通人想试？

先把平板支撑撑到两分钟不抖再说。
瑜伽火，是因为室内就能开练，不用风吹日晒。

但别以为垫子一铺就瘦，真把动作做到位，汗一样哗啦啦。

刘诗诗那组新中式衬衣配牛仔裤，颜色顺得像滤镜，普通人照搬，大概率穿成乡镇影楼。
气质这玩意，练出来的，不是买出来的。

院子里的花是真的，她的笑也是真的。

可别忘了，她背后有教练、营养师、摄影师，一整套系统。
咱们能学的，是把倒立的野心换成每天十分钟的下犬式，先把肩颈打开，再谈少女颜。

一句话：明星的状态是职业成果，别拿业余去对标。
但把瑜伽当习惯，哪怕只能贴墙半倒立，也比瘫在沙发上刷手机强。

内容来源于51吃瓜网友投稿

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